„Acht­sam­keit ist eine ein­fa­che und zugleich hoch­wirk­sa­me Metho­de, uns wie­der in den Fluss des Lebens zu inte­grie­ren, uns wie­der mit unse­rer Weis­heit und Vita­li­tät in Berüh­rung zu bringen.“

Jon Kabat Zinn